私が亜希乃さんのパーソナルトレーニング週1回を受け始めて1年になります。
それ以前は特に何も運動していませんでした。結果を先に言うと−10kgの減量です。
運動と食事指導でも最初の2ヶ月は変動が殆ど有りませんでした。
ここで一度心折れそうになりましたが、亜希乃さんの応援と指導を信じて続けました。
すると３ヶ月目から身体が変わり始め、体重も減り始めました。
その後も停滞期や多少の増加も繰り返しながら−10kgです。
急激なダイエットは皮膚が弛み肌荒れも起こします。老けますが、しっかり食べるダイエットは皮膚の弛みも無く肌荒れもしません。美容にもとても良いのでお勧めします。
今後もパーソナル続けるので亜希乃さん宜しくお願いします。

そしてダイエットに悩んでいる方がいらっしゃったら是非、亜希乃さんに相談する事をお勧めします。