こんにちは🌞

ピラティスてどのくらい続けたら効果でますか？

とよく質問していただきます。

ピラティスは「10回で気分がよくなり、

20回で見た目が変わり、そして30回ですべてが変わる」

という言葉があります😌✨

通う頻度が多いと短期間で効果を感じられるかもしれませんが、継続することが大切です💪❤️‍🔥

少ししんどいなっと思ってもトレーナーと

一緒ならどんなことも乗り越えられます🪽

体験お待ちしております。