irisに通われてるお客様に、

『ここに通うようになって日々の食事や運動の意識がつくようになった』

『ストレッチを家でもする習慣がつけた』

『毎日少しでも姿勢を正す意識がついた』

などの、日々の意識が変わったお客様が増えてとても嬉しく思ってる今日このごろです🥰👏

お客様の声を聞く度に、私自身も感化されてもっと頑張ろうと思えてます🥹

辛いイメージの運動やトレーニングも最初は大変だけど、

それを乗り越えて日々の習慣にした時に結果が目に見えて、更にこの習慣を持続しよう！って思えます💪🏾✨

私は最近ストレッチを習慣づけようと頑張ってます😂✨

トレーニングばかりで、ストレッチがサボりがちになっていました。笑

日々の生活が顕著に身体にでますね🫣笑

まずは毎日ストレッチをやる1ヶ月チャレンジやってます🙌

マシンピラティスで心も身体も整えて、自分自身と向き合い、

理想の自分になれるために一緒にサポートします🤲🤍

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